【學(xué)黨史 悟思想 辦實(shí)事 開新局】家門口的腫瘤防治健康科普大講堂
“健康中國健康家，關(guān)愛生命科學(xué)防癌”是今年腫瘤防治宣傳周的主題。如何科學(xué)防癌，是人們關(guān)注的熱點(diǎn)。畢竟癌癥是嚴(yán)重威脅人類健康的疾病，人們往往談癌色變，如臨大敵。
早在2006年，世界衛(wèi)生組織就提出，癌癥其實(shí)是一種可調(diào)控的慢性病。我國也在“健康中國2030”規(guī)劃中，也已將惡性腫瘤列入慢性疾病管理范疇。癌癥作為一種慢性病，其中1/3可預(yù)防，1/3可通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療達(dá)到治愈，1/3不可治愈，但通過適當(dāng)治療可控制，獲得較好生活質(zhì)量，延長生存期。
2020年，經(jīng)株洲市衛(wèi)健委審核批準(zhǔn)同意，株洲市癌癥篩查和防治基地落戶掛靠株洲市二醫(yī)院。
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為了向群眾傳播科學(xué)理念，普及抗癌知識，在第27屆全國腫瘤防治宣傳周期間，株洲市二醫(yī)院（株洲市腫瘤醫(yī)院）腫瘤支部積極開展“我為群眾辦實(shí)事”主題實(shí)踐活動(dòng)，醫(yī)院副院長劉建民及腫瘤支部醫(yī)生鄧仁芳分別來到響石嶺社區(qū)及清水塘社區(qū)，給剛剛完成健康體檢的居民普及科學(xué)防癌知識，活動(dòng)現(xiàn)場座無虛。我院以實(shí)際行動(dòng)向附近的居民完成宣教和健康理念滲透。
腫瘤的發(fā)生是一個(gè)長期的、漸進(jìn)的過程，要想獲得良好的治療效果，早發(fā)現(xiàn)早治療是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
肺癌的預(yù)防，關(guān)鍵是戒煙以及減少被動(dòng)吸煙，大氣污染嚴(yán)重時(shí)，減少外出，還有減少職業(yè)暴露，比如石棉等。如果出現(xiàn)刺激性咳嗽、咯血等癥狀，及時(shí)就醫(yī)。高危人群的篩查推薦低劑量螺旋CT。
我們需要提防兩大癥狀，大便習(xí)慣改變、便血等等，還有就是固定部位腹痛。最簡便的篩查就是大便隱血和直腸指檢，進(jìn)一步的檢查，就是腸鏡。腸癌預(yù)防主要是，控制體重，健康膳食，避免高糖、高脂肪飲食。
35歲以上女性，尤其有家族病史的，鼓勵(lì)每月乳腺自查，每年乳腺超聲或隔年1次鉬靶檢查。預(yù)防方面，建議：遠(yuǎn)離煙酒，適時(shí)生育，母乳喂養(yǎng)等。
已婚及有性生活女性每年婦科檢查，并定期宮頸細(xì)胞學(xué)檢查及高危HPV篩查。預(yù)防建議：接種HPV疫苗，健康性行為，及時(shí)治療生殖道感染。
重點(diǎn)是肝炎患者，定期的甲胎蛋白和肝臟超聲檢查是有必要的。預(yù)防建議：接種乙肝疫苗，控制乙肝病毒，忌煙酒等。
大約有30%的癌癥源自5種主要危險(xiǎn)因素：
高體重指數(shù)
水果和蔬菜攝入量低
缺乏運(yùn)動(dòng)
吸煙
飲酒
保持健康的生活習(xí)慣，確診癌癥，我們也不必驚慌，把它當(dāng)成慢性病管理，堅(jiān)定信心，與癌共處。
撰稿 | 腫瘤一科 鄧仁芳
圖片 | 腫瘤一科 鄧仁芳
微編 | 宣傳科 陳愷祺
校對 | 宣傳科 羅一凡
審核 | 宣傳科 李建輝
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